ในฤดูร้อนเป็นช่วงที่เหมาะแก่การกินแตงโมที่สุด เพราะช่วยคลายร้อนและดับกระหาย อย่างไรก็ตาม มีข้อห้ามบางประการอยู่ด้วย

ไม่ควรรับประทานแตงโมกับลูกพีช:

แตงโมและลูกพีชสามารถรับประทานร่วมกันได้ แต่ถ้าหากบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ แนะนำให้รับประทานผลไม้ชนิดใดชนิดหนึ่งก่อน อีกทั้งแตงโมและลูกพีชยังเป็นผลไม้ที่มีรสหวานทั้งคู่ การรับประทานคู่กันอาจจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้นะ

หมายเหตุ: ได้มีข่าวทางออนไลน์ กล่าวว่า การกินแตงโมและลูกพีชด้วยกันอาจทำให้เกิดอันตรายได้นั้น เป็นข่าวลือที่ไม่ได้ร้ายเเรงอะไร เพราะอาการที่เกิดจากการรับประทานแตงโมและลูกพีชด้วยกันคือ อาการท้องเสีย ไม่ได้ถึงเเก่ชีวิต

ไม่ควรรับประทานแตงโมกับเนื้อแกะ:

การกินแตงโมหลังจากกินเนื้อแกะอาจ "ส่งผลเสียต่อพละกำลัง" เนื่องจากเนื้อแกะให้ความอบอุ่น ส่วนแตงโมเป็นผลไม้ฤทธิ์เย็น เเละยังส่งผลเสียต่อม้ามและกระเพาะอาหารอีกด้วย

สำหรับผู้ที่พลังหยางบกพร่อง อาจทำให้ม้ามและกระเพาะอาหารทำงานผิดปกติได้ง่าย ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้บริโภคแตงโมหรืออาหารเย็นอื่นๆ ในปริมาณมากหลังจากรับประทานเนื้อแกะ

ไม่ควรรับประทานแตงโมกับกุ้ง:

ทั้งแตงโมและกุ้งเป็นอาหารที่มีฤทธิ์เย็นและการบริโภคร่วมกันอาจทำให้ระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและปวดท้องได้ ไม่แนะนำให้ทานคู่กัน

ไม่ควรรับประทานแตงโมกับมังคุด:

มังคุดเป็นผลไม้เย็นการรับประทานคู่กันเป็นผลเสียได้ จึงไม่เหมาะกับผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ

ทางที่ดีควรรับประทานมังคุด 3-4 ผลต่อวัน และอย่ารับประทานร่วมกับแตงโม นมถั่วเหลือง กะหล่ำปลี ผักกาดเขียว มะระ ฟัก และอาหารเย็นอื่นๆ

การบริโภคแตงโมมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อม้ามและกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือท้องร่วงได้

ไม่ควรรับประทานแตงโมกับถั่วเขียว:

ในฤดูร้อน ผู้คนจะรับประทานแตงโมเป็นจำนวนมากหรือดื่มซุปถั่วเขียวเพื่อคลายร้อน อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้บริโภคพร้อมกัน ทั้งแตงโมและถั่วเขียวนั้นมีฤทธิ์เย็นทั้งคู่ อาจทำให้มีผลเสียต่อระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องเสีย หรือถ้าหากอยากรับประทานแนะนำให้รอประมาณครึ่งชั่วโมงต่อการทานอย่างใดอย่างหนึ่ง

ไม่ควรรับประทานแตงโมกับอาหารทอด หรืออาหารที่มีน้ำมัน:

การรับประทานของทอดร่วมกับแตงโม อาจทำให้อาเจียนและท้องเสียได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานคู่กับแตงโมที่เเช่เย็น

แตงโมมีฤทธิ์เย็นและมีน้ำตาลสูง ดังนั้นจึงต้องบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

ข้อเเนะนำ:

1. แตงโมเป็นผลไม้ที่นิยมบริโภคในฤดูร้อน และแตงโมที่มีขนาดใหญ่ ควรเเบ่งทานหลายๆครั้ง ไม่ควรทานหมดในครั้งเดียว

ในวันที่อากาศร้อน อาหารอาจเน่าเสียเร็วได้ ดังนั้นหากไม่ได้แช่เย็น ไม่ควรรับประทาน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการต่างๆ เช่น ท้องร่วงหรืออาเจียน

2. ผู้ที่ระบบย่อยอาหารไม่ดี เช่น ผู้สูงอายุ และเด็ก ไม่ควรรับประทานแตงโมมากเกินไป โดยเฉพาะแตงโมที่ไม่แช่เย็น เพราะอาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง เบื่ออาหาร อาเจียน ปวดท้อง และรู้สึกไม่สบายได้

3. ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไม่ควรบริโภคแตงโมมากเกินไป เพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและทำให้อาการแย่ลงได้

4. แตงโมมีน้ำและแร่ธาตุจำนวนมาก ในผู้ที่มีความผิดปกติทางไต การบริโภคที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวในร่างกายเพิ่มมากขึ้น และทำให้ไตทำงานหนัก ดังนั้น ผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรัง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับไต จึงไม่ควรบริโภคแตงโมจำนวนมาก