ทับทิม ผลไม้สีแดงสดที่เรารู้จักกันดี แม้จะมีถิ่นกำเนิดมาจากดินแดนที่หนาวเย็น แต่ทุกวันนี้ทับทิมก็หากินได้ไม่ยากในบ้านเรา แต่ทับทิมที่มาจากพื้นที่หนาวเย็นจะมีสีแดงสดใสที่ดูน่ากินกว่า นอกจากสีสันอันสวยงามและรูปลักษณ์แปลกตา ทับทิมยังเป็นผลไม้มากประโยชน์ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิด แถมยังแคลอรี่ต่ำอีกต่างหาก มากินทับทิมแล้วรับประโยชน์หลากหลายพวกนี้กัน

วันนี้จะเน้นประโยชน์ของทับทิมแบบจังๆไป 40 ข้อตามนี้เลยค่ะ

1. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส

2. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและช่วยในการชะลอวัย

3. น้ำทับทิมมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึง ด้วยการนำน้ำทับทิมประมาณ 1 ช้อนชามาทาทิ้งไว้บนใบหน้าประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออก

4. น้ำทับทิมช่วยเพิ่มความสดชื่น แก้กระหาย คลายร้อนได้เป็นอย่างดี

5. ช่วยระงับกลิ่นปากได้อีกด้วย

6. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง บรรเทาอาการหวัด

7. ช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด

8. ทับทับมีวิตามินซีสูงมาก และยังมีวิตามินเอ วิตามินอี และกรดโฟลิกอีกด้วย

9. ใบทับทิมใช้ในการประกอบพิธีต่าง ๆ ที่ใช้น้ำมนต์ในการประกอบพิธี

10. ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์

11. ช่วยในการปรับฮอร์โมนวัยหมดประจำเดือน

12. ช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ

13. ช่วยในการบำบัดอาการของโรคเบาหวาน

14. ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการตาอักเสบ

15. น้ำต้มเปลือกทับทิมช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้

16. ช่วยบรรเทาอาการของโรคหัวใจ ด้วยการช่วยเสริมสุขภาพหัวใจให้ดียิ่งขึ้น

17. ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

18. ช่วยบำรุงสุขภาพฟันให้แข็งแรง

19. ช่วยส่งเสริมสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

20. ช่วยลดความดันโลหิตสูง

21. ช่วยส่งเสริมการทำงานของหลอดเลือด

22. ช่วยในการฟอกไตและท่อปัสสาวะ

23. ช่วยลดสภาวะการแข็งตัวของเลือดจากไขมันในเลือดสูง

24. มีฤทธิ์ในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี

25. ช่วยแก้อาการระดูขาว ตกเลือด

26. ช่วยบำรุงสุขภาพตับให้แข็งแรง

27. มีส่วนช่วยบำรุงและต่อต้านอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ด้วย

28. เปลือกทับทิมสามารถรักษาโรคท้องเดินและโรคบิดได้ เพราะมีสารในกลุ่มแทนนินอยู่ในปริมาณมาก

29. เปลือกทับทิมมีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบ

30. เปลือกผลช่วยรักษาแผลหิด กลากเกลื้อน

31. เปลือกของทับทิมช่วยต้านการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ

32. ยาต้มจากเปลือกผลช่วยรักษาอาการอุจจาระร่วงได้ โดยช่วยลดจำนวนครั้งในการขับถ่ายและทำให้ระยะเวลาเริ่มถ่ายครั้งแรกนานขึ้น

33. เปลือกต้นและเปลือกรากของทับทิมสามารถใช้เป็นยาขับพยาธิตัวตืดและพยาธิตัวกลมได้เป็นอย่างดี ด้วยการนำเปลือกของรากและต้นที่ยังสด ๆ ประมาณครึ่งกำมือ เติมกานพลูลงไปเล็กน้อยเพื่อแต่งรส นำมาต้มกับน้ำ 3 ถ้วยแก้ว เคี่ยวจนเหลือถ้วยครึ่ง แล้วนำมารับประทานครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ หลังจากนั้น 2 ชั่วโมงจึงรับประทานยาถ่าย เช่น ดีเกลืออีก 2 ช้อนโต๊ะตามไปอีกครั้งหนึ่ง

34. ดอกทับทิมใช้ห้ามเลือดได้ ด้วยการนำดอกแห้งมาบดให้ละเอียดแล้วนำมาทาหรือโรยใส่บริเวณบาดแผล

35. ดอกทับทิมช่วยแก้อาการหูชั้นในอักเสบ

36. ใบของทับทิมสามารถนำมาอมกลั้วคอหรือทำเป็นยาล้างตาก็ได้

37. ช่วยลดปัญหาผมร่วง ด้วยการนำยาพอกที่ได้จากใบ แล้วนำมาพอกหนังศีรษะ

38. ชาวอินเดียนำน้ำคั้นจากผลทับทิมและดอกของทับทิมมาปรุงเป็นยาธาตุ สมานลำไส้ บำรุงหัวใจ

39. ทับทิมช่วยต่อต้านการเกิดโรคมะเร็งได้มากกว่า 13 ชนิด โดยช่วยให้เซลล์มะเร็งไม่เพิ่มจำนวนขึ้น เช่น มะเร็งผิวหนัง มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ เป็นต้น

40. ช่วยในการทำลายเซลล์มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่

ถึงแม้จะมีประโยชน์มากมาย ทับทิมก็เหมือนอาหารอีกหลายอย่าง ที่มีบางสิ่งที่ควรระวังสำหรับบางคน และนี่คือสิ่งที่คุณควรระวังในการบริโภคทับทิม คือ ผู้ที่กินยากลุ่มสแตติน ซึ่งเป็นยาที่อาจมีปฏิกิริยากับน้ำทับทิม ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ ผู้ที่ผ่าตัด ไม่ควรกินทับทิมเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด