สมูทตี้ราสเบอร์รี่ เมนูน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ สีสันสวยงาม หอมอร่อย มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ดื่มแล้วสดชื่น เคล็ดลับในการปั่นคือเลือกใช้ราสเบอร์รี่สีแดงสด สุกได้ที่กำลังดี แล้วนำมาใส่เครื่องปั่นผลไม้ แล้วปั่นผสมรวมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ นมสด แล้วปั่นผสมกันให้ละเอียด รับรองว่าทุกท่านจะได้ความอร่อยเข้ากันลงตัวที่สุด วิธีทำก็ไม่ยาก สามารถลองทำได้เลยนะคะ

วัตถุดิบในการทำสมูทตี้ราสเบอร์รี่

• ราสเบอร์รี่สีแดง อาจเป็นแบบแช่แข็งหรือแบบสด (ตามจำนวนที่คุณต้องการ)

• กล้วยหอม 1 ลูก

• นมอัลมอนด์ หรือนมที่มีรสจืด 1 ถ้วย

• โยเกิร์ต ½ ถ้วย

• น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ

• น้ำแข็ง 1 ถ้วย

วิธีการทำสมูทตี้ราสเบอร์รี่

• นำวัตถุดิบที่เตรียมมาใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกัน (ถ้าเลือกเป็นราสเบอร์รี่แช่แข็ง ให้เอาออกมาไว้ในอุณหภูมิห้องจนกว่าน้ำแข็งจะละลายออก ค่อยนำไปใส่เครื่องปั่น)

• ทำการปั่นจนเครื่องดื่มมีเนื้อค่อนข้างเนียนสวย

• เทสมูทตี้ราสเบอร์รี่ที่ได้ลงในภาชนะพร้อมดื่ม หากรสชาติของสมูทตี้ยังไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ คุณสามารถปรุงแต่งเพิ่มเติมได้ ที่สำคัญเพื่อเป็นการส่งเสริมให้สุขภาพของคุณได้รับสารอาหารมากยิ่งขึ้นคุณอาจเลือกเป็นผงโปรตีน เมล็ดเจีย หรือธัญพืชอื่นๆ เข้าไปปั่นร่วมด้วยได้เช่นกัน

ใครที่รักสุขภาพลองทำน้ำราสเบอร์รี่ปั่น แล้วดื่มเพื่อสุขภาพดูนะคะ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆมากมายหลายชนิด มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น ช่วยเพิ่มช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคต่างๆ ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า พร้อมทั้งรสชาติหวานหอมอร่อย สีสันสวยงาม สดสะอาด เย็นสดชื่นด้วยค่ะ