เมื่ออุณหภูมิเพิ่มสูงขึ้น เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มเย็นๆ สักแก้ว

มิลค์เชคไม่เพียงแต่เย็นและน่าพึงพอใจเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ด้วยการผสมผสานรสชาติอันน่ารื่นรมย์ของนมและผลไม้หลายชนิด มิลค์เชคจึงมอบประสบการณ์เนื้อสัมผัสและรสชาติแบบใหม่

การทดลองโดยใช้อัตราส่วนที่แตกต่างกันอาจส่งผลให้เกิดความประหลาดใจที่น่ายินดี ต่อไปนี้เป็นสูตรมิลค์เชคแสนอร่อย

- กล้วย+แอปเปิ้ล+นมหรือโยเกิร์ต มิลค์เชคนี้รวมผลไม้สองชนิดเข้ากับนมในปริมาณที่พอเหมาะ โดยมีความยืดหยุ่นในการปรับเปลี่ยนความสอดคล้องตามความต้องการรสนิยมส่วนตัวของคุณ

ขั้นตอน

1. รวบรวมส่วนผสม

2. ปอกเปลือกและหั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ คว้านแกนและหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือปอกเปลือก

3. วางชิ้นแอปเปิ้ลลงในเครื่องปั่น ตามด้วยกล้วย

4. เติมนมหรือโยเกิร์ตตามชอบ

5. ยึดฝาเครื่องปั่นให้แน่น

6. ปั่นส่วนผสมประมาณ 10 วินาที

7. เพลิดเพลินกับมิลค์เชครสหวานอมเปรี้ยวได้เลย

- อะโวคาโด+กล้วย+นมหรือโยเกิร์ต

อะโวคาโดและกล้วยเป็นส่วนผสมที่ลงตัว ไม่ว่าจะเป็นท็อปปิ้งบนขนมปังหรือมิลค์เชคก็ตาม อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามิน A, E และ B2 ซึ่งมีประโยชน์ต่อดวงตา ประกอบด้วยไขมันเพียง 3 เปอร์เซ็นต์ ไม่มีโซเดียม และไม่มีคอเลสเตอรอล

ขั้นตอน

1. รวบรวมนม กล้วย อะโวคาโด น้ำแข็ง และน้ำผึ้ง

2. หั่นกล้วยและอะโวคาโดเป็นชิ้นๆ แล้วใส่ลงในเครื่องปั่นที่มีน้ำแข็งก้อน

3. เทนมลงไปแล้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ

4. ปั่นส่วนผสมเป็นเวลา 30 วินาที

5. เทมิลค์เชคลงในถ้วยและเพิ่มผลไม้สำหรับตกแต่งหากต้องการ

- องุ่น+กล้วย+นม

องุ่นอุดมไปด้วยสารอาหาร ได้แก่ แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โปรตีน และวิตามินต่างๆ การบริโภคองุ่นเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคประสาทอ่อนและความเหนื่อยล้า

ขั้นตอน

1. รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2. ปอกเปลือกและหั่นกล้วย แล้วใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับองุ่น

3. เติมนม กล้วย น้ำตาล และน้ำแข็ง

4. ใช้เครื่องปั่นพลังสูงปั่นส่วนผสมด้วยความเร็วสูงสุดเป็นเวลา 40 วินาที

5. เทมิลค์เชคลงในแก้วแล้วดื่มได้เลย

- มะม่วง+กล้วย+นมหรือโยเกิร์ต

มะม่วงซึ่งมักเรียกกันว่าราชาแห่งผลไม้เมืองร้อน มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี อย่างไรก็ตาม ผู้ที่แพ้มะม่วงควรหลีกเลี่ยงการบริโภค

ขั้นตอน

1. หั่นมะม่วงและกล้วยเป็นลูกเต๋า

2. ใส่มะม่วงหั่นเต๋า กล้วย และนมลงในเครื่องปั่น

3. ปั่นส่วนผสมสักครู่จนกระทั่งได้มิลค์เชคมะม่วงกล้วยที่เนียน

- สตรอเบอร์รี่+กล้วย+นม+ไลท์ครีม

สตรอเบอร์รี่ไม่เพียงแต่สวยงามน่ามอง แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย อุดมไปด้วยวิตามินซีและช่วยในการย่อยอาหาร

มิลค์เชคนี้สามารถผสมกับมิลค์เชคมะม่วงหรือรวมกับมิลค์เชคอื่น ๆ เพื่อส่วนผสมที่น่ารื่นรมย์ อย่าลืมปรับความสอดคล้องตามที่คุณต้องการ

ขั้นตอน

1. รวบรวมกล้วย สตรอเบอร์รี่ นม ไลท์ครีม (ไม่จำเป็น) และน้ำตาล

2. ปอกเปลือกและหั่นกล้วยเป็นชิ้นๆ ล้างและนำก้านออกจากสตรอเบอร์รี่

3. ใส่นม น้ำตาล และไลท์ครีมในเครื่องปั่น (หากต้องการ)

4. ใส่กล้วยที่หั่นแล้วและสตรอเบอร์รี่ลงในเครื่องปั่น

5. เริ่มเครื่องปั่นและปล่อยให้ปั่นจนผลไม้และนมกลายเป็นมิลค์เชคครีม

6. เทมิลค์เชคลงในแก้ว

7. เพลิดเพลินกับการสร้างสรรค์อันแสนอร่อยได้เลย