หลายคนชื่นชอบการอ่านหนังสือ มีทั้งที่อ่านเป็นงานอดิเรกและหลายคนทำให้การอ่านเป็นกิจวัตรประจําวัน สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการอ่านก็มีเหตุผลมีแตกต่างกันไป เช่น บางคนอ่านเพราะความบันเทิง บางคนอ่านเพราะว่าได้รับความรู้ หรือได้ทั้งสองอย่างพร้อมกัน นอกจากนี้ยังมีอีกหลายเหตุผล แต่มีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่รู้ว่าการอ่านมีข้อดีอย่างไร บทความนี้ได้นำข้อดีของการอ่านหนังสือมาฝากกันค่ะ

1. ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง

สมองของมนุษย์ก็เหมือนมวลกล้ามเนื้อที่ต้องการการขยับ การออกกำลังกาย เพื่อให้แข็งแรงขึ้น ซึ่งการอ่านหนังสือก็เหมือนเป็นการออกกำลังสมอง ที่ทำให้สมองได้คิดและได้ทำงานตลอดเวลา และจากการศึกษาพบว่า การกระตุ้นการทำงานของสมอง (Mental Stimulation) อย่างสม่ำเสมอจะช่วยชะลอและป้องกันการเป็นโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ก็ยังเป็นการช่วยพัฒนาความจำได้อีกด้วย ยิ่งอ่านหนังสือมาก สมองที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการจดจำก็จะได้ทำงานมาก

2. เพิ่มความสุข และลดความเครียดได้ถึง 68%

จากงานวิจัยพบว่าการอ่านหนังสือสามารถช่วยให้ความเครียดลดลง เพราะคุณจะจดจ่อกับสิ่งที่อ่าน อีกทั้งมีความสุขไปกับเนื้อหาของหนังสือจึงทำให้ความเครียดลดลง นอกจากนี้หากเลือกอ่านหนังสือเพื่อช่วยเพิ่มความรู้ หรือแก้ไขปัญหา จะช่วยให้คุณสามารถนำความรู้มาแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุดมากขึ้น ดังนั้นคุณสามารถเลือกหนังสือที่เหมาะกับคุณในช่วงเวลานั้น ๆ ได้ค่ะ

3. มีคลังคำศัพท์ที่มากขึ้น และมีทักษะการสื่อสารที่ดีขึ้น

ยิ่งคุณอ่านหนังสือมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีคลังคำศัพท์เพิ่มมากขึ้นเท่านั้น และคำศัพท์เหล่านั้นก็จะถูกนำมาใช้ในชีวิตประจำวันอย่างธรรมชาติ งานเขียนดี ๆ จะส่งผลต่อการเขียนของคนที่ได้อ่าน การได้ซึมซับวิธีและสไตล์การเขียนของนักเขียนคนอื่น ๆ จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการเขียนของคุณเองในการทำงาน คนที่มีความสามาถในการอ่านและพูด และมีความรู้ที่หลากหลาย มีความเป็นไปได้ที่จะเจริญเติบโตในหน้าที่การงานมากกว่าคนที่ไม่ค่อยรู้จักคำศัพท์และมีความรอบรู้ในเรื่องต่าง ๆ น้อย นอกจากนี้ การอ่านหนังสือภาษาต่างประเทศยังช่วยในการเรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ อีกด้วย เพราะคุณจะได้คำศัพท์ใหม่ ๆ ซึ่งจะทำให้พูดและเขียนภาษานั้นได้คล่องขึ้น

4. ช่วยให้เข้าใจผู้อื่น

หนังสือหรือนิยายส่วนใหญ่ที่สนุกผู้เขียนจะเขียนให้ผู้อ่านมีความรู้สึกร่วมไปด้วย ดังนั้นคุณจะเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นผ่านการอ่าน นอกจากนี้ยังมีหนังสือแนวถ่ายทอดความรู้สึกนึกคิด หรือหนังสือแนว How To ให้เราศึกษาและเข้าใจผู้อื่นมากยิ่งขึ้น

5. ทำให้สงบ มีสมาธิ

การอ่านหนังสือจะช่วยพาคุณออกจากความวุ่นวายทั้งจากความคิดของตัวเองและสภาพแวดล้อมรอบตัว ดังนั้นการอยู่ในห้วงของการอ่านจึงช่วยให้จิตใจของคุณสงบ และการจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นการฝึกสมาธิรูปแบบหนึ่ง ใจของคุณจะนิ่งมากขึ้น