หากคุณเป็นนักเดินทางที่รักการผจญภัยและชื่นชอบการขี่จักรยาน โดยมีจักรยานเสือภูเขาที่ถูกใจอยู่ 1 คัน ทำให้คุณรู้สึกอยากออกเดินทางด้วยจักรยานเสือภูเขาคันนั้นเป็นครั้งแรก นอกจากคุณต้องเตรียมอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับการเดินทาง ซึ่งประกอบด้วยเสื้อผ้า เสบียง กระเป๋าฉุกเฉิน และแผนที่เส้นทางแล้ว คุณยังต้องการอะไรอีกบ้าง ลองอ่านเพิ่มเติมดูค่ะ

1. ศึกษาเส้นทางที่จะขี่ล่วงหน้า เพื่อรับรู้ข้อมูลพื้นฐานว่าเส้นทางที่จะไปนั้นมีสภาพเช่นไร

2. เตรียมร่างกายให้พร้อม ถ้ารู้สึกว่าเริ่มจะไม่สบายต้องงดโปรแกรมขี่ อย่าพยายามฝืน

3. เตรียมอุปกรณ์ เช่น ขวดน้ำดื่ม สายล็อกจักรยาน ยางใน พร้อมสูบลม พร้อมเป้ใบเล็กเพื่อใช้เก็บของใช้ส่วนตัว เครื่องมือปฐมพยาบาลชุดเล็ก เสื้อกันฝน รองเท้าที่ใช้ในการปั่นจักรยาน ควรจะเป็นรองเท้าหุ้มส้นพื้นแข็ง เพื่อเวลาขี่จะได้ไม่เจ็บเท้า เป็นต้น

4. ถ้าเป็นเส้นทางไกล ต้องเตรียมอาหารกลางวันไปด้วย และควรมีอาหารว่างที่ให้พลังงานสูง

5. เสื้อผ้าที่สวมใส่ ควรเป็นผ้าที่แห้งไว ระบายความร้อนได้ดี ส่วนกางเกงเลือกที่สวมใส่สบาย ไม่รุ่มร่าม ถ้าเป็นกางเกงจักรยานจะดีที่สุด เพราะมีที่รองก้นกันกระแทก

6. ปรับความสูงของอานให้เหมาะสมกับตนเอง หลักการคือเมื่อนั่งคร่อมอานแล้ว จะต้องยืนด้วยปลายเท้าทั้งสองข้างถึงพื้น ถ้ายืนเต็มเท้าในขณะที่นั่งคร่อมอาน แสดงว่าปรับอานต่ำเกินไป เวลาขี่ไปนานๆจะรู้สึกเมื่อยล้า

7. ตั้งเครื่องวัดระยะทางที่ตัวเลข 00 ณ จุดที่เริ่มจับระยะทาง

การใช้เบรกก็สำคัญ แฮนด์จักรยานด้านซ้ายจะมีมือเบรกใช้หยุดล้อหน้า ส่วนมือเบรกด้านขวาจะใช้หยุดล้อหลัง การเบรกไม่ว่าจะเป็นทั้งลงเขาหรือทางราบปกติจะต้องบีบมือเบรกทางด้านขวามือเพื่อหยุดล้อหลังก่อน โดยค่อยๆบีบมือเบรกด้านซ้ายมือ รถจะหยุดอย่างนิ่มนวล ในกรณีที่ตกใจแล้วบีบมือเบรกด้านใดด้านหนึ่งอย่างรุนแรงจะทำให้รถปัดพลิกคว่ำได้

ไม่ว่าระยะทางของคุณจะไกลแค่ไหน ให้นำเครื่องดื่มติดตัวไปด้วยเสมอ หรือวางแผนแวะเติมเครื่องดื่มในเส้นทาง ถ้าเป็นการเดินทางแบบสบายๆ คุณสามารถดื่มน้ำได้ทุกเมื่อที่ต้องการ หากเดินทางท่ามกลางอากาศร้อนหรือมีเหงื่อออกมาก ควรดื่มให้มากขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ หากต้องการพลังงานด้วย ก็ให้เลือกน้ำผลไม้ติดตัวตลอดการเดินทาง จะได้มีแรงตลอดเดินการทาง เที่ยวได้แบบมีความสุขจนจบทริปนั่นเอง