ทำไมเราต้องแปรงฟันทุกวัน?

การแปรงฟันเป็นวิธีการสำคัญในการดูแลสุขภาพช่องปากด้วยตนเอง ช่วยขจัดคราบพลัค คราบหินปูน และเศษอาหาร ช่วยให้ปากของเราสะอาด

การแปรงฟันยังเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการป้องกันการเกิด การพัฒนา และการกลับมาเป็นซ้ำของโรคปริทันต์อีกด้วย การเลือกแปรงสีฟัน ยาสีฟัน และวิธีการแปรงฟันที่เหมาะสม จะสามารถควบคุมคราบพลัคและรักษาสุขภาพช่องปากหรือยืดอายุการบูรณะฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การใช้เทคนิคการแปรงฟันที่ไม่เหมาะสมไม่เพียงแต่ล้มเหลวในการบรรลุวัตถุประสงค์ของการแปรงฟันเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ผลเสียหลายประการ รวมถึงภาวะเหงือกร่นด้วย

คราบจุลินทรีย์ทำหน้าที่เป็นปัจจัยหลักในการพัฒนาโรคปริทันต์ ดังนั้นในระหว่างการรักษาโรคปริทันต์ ขั้นตอนแรกควรคือการขจัดคราบจุลินทรีย์และป้องกันการงอกใหม่

ในระยะการรักษาขั้นพื้นฐาน ทั้งแพทย์และผู้ป่วยมีหน้าที่รับผิดชอบตามลำดับ

แพทย์ควรมุ่งมั่นที่จะกำจัดหรือลดปัจจัยที่มีส่วนในการกักเก็บ การเจริญเติบโต และการเปลี่ยนแปลงของคราบจุลินทรีย์ และขัดขวางการดำเนินการตามมาตรการสุขอนามัยช่องปากของผู้ป่วย

ในทางกลับกัน ผู้ป่วยมีหน้าที่รับผิดชอบในการกำจัดและควบคุมคราบจุลินทรีย์ที่อยู่บริเวณเหนือเหงือกในแต่ละวัน การแปรงฟันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับแต่ละคนในการกำจัดคราบพลัค และป้องกันการเกิด การพัฒนา และการกลับเป็นซ้ำของโรคปริทันต์

เป้าหมายหลักของการแปรงฟันคือการกำจัดคราบพลัค เนื่องจากเป็นสารเดียวที่สามารถสร้างการยึดเกาะที่มั่นคงกับผิวฟันได้ หินปูนและแคลคูลัสซึ่งเป็นสารที่ไม่สะอาดสามารถสะสมบนฟันได้ทางคราบจุลินทรีย์เท่านั้น

การสะสมนี้นำไปสู่การอักเสบ เลือดออก และแม้กระทั่งฟันหลุด เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด แนะนำให้แปรงฟันหลังรับประทานอาหารภายใน 15-30 นาที

ซึ่งช่วยป้องกันการก่อตัวของคราบพลัคและการผลิตหินปูนและแคลคูลัสในภายหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เนื่องจากคนมีฟันแท้เพียงชุดเดียวตลอดชีวิต และฟันผุจะเกิดขึ้นทีละน้อยโดยไม่มีความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองหรืองอกใหม่ได้ การพัฒนานิสัยการแปรงฟันที่ถูกต้องและดีตั้งแต่วัยเด็กจึงเป็นสิ่งสำคัญ

การสังเกตฟันเป็นประจำ โดยเฉพาะฟันหลังที่มีแนวโน้มที่จะผุ เป็นสิ่งสำคัญในการระบุสัญญาณของการผุหรือการเปลี่ยนสี

หากมีฟันผุ จำเป็นต้องมีการแทรกแซงอย่างทันท่วงทีเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงและอาจต้องอุดฟันหรือถอนฟัน การใช้เทคนิคการแปรงฟันที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดผลเสียหลายอย่าง เช่น ความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อนหรืออาการเสียวฟัน

ควรพิจารณาประเด็นต่อไปนี้ในระหว่างขั้นตอนการแปรงฟัน

1. ขอแนะนำให้ใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม

2. ควรระมัดระวังในการเลือกยาสีฟันที่มีสารกัดกร่อน

3. จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องใช้แรงอย่างอ่อนโยนขณะแปรงฟัน ฟันได้รับการทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพโดยการเคลื่อนที่เป็นวงกลมเบาๆ ซึ่งจะสลายเศษอาหารขนาดใหญ่ให้มีขนาดเล็กลงและกำจัดออก แทนที่จะต้องใช้แรงมากเกินไป

4. แปรงฟันให้สะอาดอย่างน้อยวันละสองครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าและก่อนนอน การแปรงฟันก่อนเข้านอนถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง และแนะนำให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหลังจากนั้น โดยการใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ขณะแปรงฟันสามารถป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ

5. หลังรับประทานอาหาร ของว่าง หรือดื่มเครื่องดื่มอัดลม แนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำทันทีเพื่อขจัดเศษอาหาร