ฤดูใบไม้ร่วงจะไม่สดใจมีชีวิตชีวาเหมือนในช่วงฤดูร้อน จะไม่หยาวเย็นเหมือนในช่วงฤดูหนาว ฤดูใบไม้ร่วงมีความสบายๆ มีลมฤดูใบไม้ร่วงที่เบาๆเย็นๆ อุณหภูมิที่สบาย มีใบเมเปิ้ลสีแดงเพลิง... ทุกอย่างในฤดูใบไม้ร่วงทำให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข ในฤดูใบไม้ร่วงผู้คนก็อดไม่ได้ที่จะออกไปเดินเล่น และแทบรอไม่ไหวที่จะเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติในฤดูใบไม้ร่วง เรามาดูกันว่าสิ่งที่ควรใส่ใจเมื่อเดินทางในฤดูใบไม้ร่วงมีอะไรบ้าง ?

1. ปลอดภัยไว้ก่อน : ไม่ว่าคุณจะออกไปเดินเล่นในฤดูกาลไหน ความปลอดภัยคือสิ่งสำคัญที่สุด ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการเดินป่า ลุยน้ำและชมใบเมเปิ้ล เมื่อเราเดินทางในพื้นที่ที่สวยงามตามธรรมชาติ เราต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของไกด์ อย่าทำคนเดียว และพยายามอย่าไปในพื้นที่ที่ยังไม่พัฒนาเพียงลำพัง อย่าเข้าไปในหญ้าลึกเพราะเสี่ยงต่อการถูกยุงและสัตว์กัด เมื่อไปตั้งแคมป์ในป่าเราต้องรู้เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของที่ตั้งแคมป์ ในระหว่างการตั้งแคมป์นักท่องเที่ยวควรอยู่ในเต็นท์ อย่านอนบนพื้นหญ้า ไม่ควรกินเห็ดและผลไม้ป่าเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารเป็นพิษ ต้องจำเอาไว้เสมอๆว่าความปลอดภัยของตัวเราเองเป็นสิ่งสำคัญ

2. ใส่ใจกับอาการแพ้ : ฤดูใบไม้ร่วงยังเป็นช่วงที่มีการแพ้ละอองเกสรอย่างมาก อย่าเข้าใกล้ดอกไม้ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ อย่าเก็บดอกไม้ป่าที่เราไม่รู้จัก อย่าเอากลับบ้านและอย่าเอามาประดับผม อย่าเลือกเดินทางตอนที่มีลมแรง เพราะลมสามารถเป็นตัวเร่งการกระจายตัวของละอองเกสรได้

3. ใส่ใจในการป้องกันโรคติดเชื้อระหว่างการเดินทาง : อากาศแห้งในฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงที่มีโรคติดเชื้อสูง ดังนั้นเราต้องใส่ใจในการป้องกันโรคติดเชื้อระหว่างการเดินทาง เช่น หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับผู้โดยสารที่ไอในรถไฟและรถประจำทาง และควรระบายอากาศบ่อยๆ

4. ใส่ใจในการป้องกันการแพ้อากาศ : หากคุณเดินทางไกลจะต้องใส่ใจกับ "การแพ้อากาศ" ในฤดูใบไม้ร่วงอากาศจะเย็นลง ช่วงนี้ก็ควรเอาใจใส่โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเป็น "ภูมิแพ้อากาศ" อาการหลักๆ คือ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ นอนไม่หลับ เป็นต้น แต่ละบุคคลจะมีอาการอื่นๆด้วย เช่น ท้องร่วงและปวดข้อ จากสถิติพบว่าผู้ที่มีสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอกว่ามีแนวโน้มที่เป็นภูมิแพ้ได้มากกว่า ดังนั้นก่อนออกไปเที่ยวควรใส่ใจ 2 ข้อ คือ อันดับแรก คุณต้องใส่ใจกับสภาพอากาศของเมืองที่คุณกำลังจะไปก่อน ปรับแผนการเดินทางและเพิ่มหรือลดเสื้อผ้าตามการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ประการที่สอง สำหรับบางคนที่มีสุขภาพร่างกายที่อ่อนแออย่าเดินทางไปเที่ยวหรือไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่รุนแรง อันนี้ต้องพึงระวังอย่างมาก

5.เตรียมอุปกรณ์ฉุกเฉินให้พร้อม : เช่น เข็มทิศขนาดเล็ก ไฟฉายและอื่นๆ หากคุณเดินทางโดยรถยนต์แนะนำให้เอาเสื้อโค้ทหนาๆติดรถไปด้วย แม้ว่าช่วงกลางวันจะไม่หนาวมากในฤดูใบไม้ร่วง แต่อุณหภูมิในตอนกลางคืนค่อนข้างต่างกันมาก ดังนั้นควรเตรียมเสื้อโค้ทหนาๆเพื่อไม่ให้เป็นหวัด นอกจากนี้ควรพกขนมมาเพิ่มพลังและพกกล่องยาขนาดเล็กในกระเป๋าเดินทางด้วย หากได้รับบาดเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจระหว่างการเดินทางก็สามารถใช้ยาได้ทันที